QIARA
Yogateacher Mindfulnesscoach
YOGA lessen
Functionele yoga voor ieder persoon op elk moment toegankelijk.
Een woordje uitleg: bij functionele yoga streven we ernaar om in elke yogahouding een bepaalde stretch / compressie te voelen. Zo heel bewust de grenzen van ons lichaam te (her)ontdekken. Het gaat NIET om een esthetisch mooie pose die uitgelijnd dient te worden volgens bepaalde principes. Verschillende opties worden per pose / asana aangeboden zodat elk individu een houding vindt die goed past én aanvoelt bij zijn of haar lichaam. Voor iedereen: kinderen, tieners én volwassenen (vrouwen én mannen).
Groepslessen en privéles
volwassenen
BEDRIJFSYOGA
Kinderyoga
Tieners
Ouder-kindyoga
YOGARETREATs
Zeeland (Nederland)
Beaune d'Allier (Frankrijk)
GEZONDHEIDSVOORDELEN
Een gezond lichaam en een gezonde geest zijn de basis voor een gelukkig leven. De yogahoudingen zorgen voor meer flexibiliteit, versterkt je spieren en verbetert je lichaamshouding. Het helpt je ontspannen en 'reset' je zenuwstelsel waardoor je rustiger wordt. Yoga zorgt ervoor dat je (nog) beter voor jezelf gaat zorgen.
Balans tussen lichaam en geest
Bewustworden van je eigen lichaam en zijn grenzen aan de hand van houdingen.
Gezonde dagelijkse levensstijl
Het bewustworden van je lichaam ook naast de mat toepassen
Gezonde voeding
Je lichaam optimaal laten functioneren door de juiste brandstof toe te voegen
Mindfulness en meditatie
Bewustworden van gedachten en emoties door middel van meditatie
HAPPY YOGI's
“Ik kom heel graag naar de les.
Yoga bij QIARA is voor mij een uurtje ontspanning en zorg dragen voor mijn lichaam. Na een drukke dag voel ik me herboren! “ L.K
"Na mijn 3de kind kreeg ik een postpartum depressie. Ik ontdekte yoga op een retraite. Sinds ik bij QIARA yoga ben gaan doen, vond ik terug mijn innerlijke rust. Ik ben steeds sterker en sterker geworden. Zowel mentaal als lichamelijk!" E.W
Chiara Thys
Master Lichamelijke Opvoeding UGent
Geagregeerde Secundair Onderwijs
Trainer A gymnastiek (VTS)
Trainer B zwemmen (VTS)
Initiator Hedendaagse dans (VTS)
Gebrevetteerde EHBO Rode Kruis
95h TT Kinderyogadocent bij Helen Purperhart (2018)
200h TT Yoga bij Joachim Meire (2019)
100h TT YIN Yoga bij Anat Geiger en Marcel Van de Vis Heil (2019)
Workshops en activiteiten
JUN 21, 2020
Internationale dag YOGA
Jul 04, 2020
yoga & theeworkshop ZOMER
Aug 23, 2020
Yogaretreat La Douce France (VOLZET)
Jan 22, 2021
Yogaretreat Zeeland
Contact
Zaal De Kwakzalverr
Pompstraat 2
9170 Sint-Gillis-Waas
Kinepraktijk Van de Voorde
Stationstraat 156B
9170 Sint-Gillis-Waas
Email: info@qiara.be
GSM: 0032 484 32 87 23
