Kinderyoga

KINDERYOGA

KINDERYOGA

Kinderen krijgen veel prikkels te verwerken én de verwachtingen liggen hoog. Thuis, op school en zelfs in hun hobby. Ze moeten het goed doen. Dit brengt op jonge leeftijd al veel stress en onzekerheid met zich mee. Veel onverklaarbare buikpijnen, onrustige nachten en angsten vloeien hieruit verder. Kinderen mogen niet echt kinderen meer zijn.

Bovendien zorgt de opkomst van 'schermen' (zoals gameconsoles, tablet, smartphones, digitale tv) dat kinderen van de ene prikkel onmiddellijk overgaan naar de volgende prikkel. Een moment van rust inplannen gebeurt niet meer. Dit zorgt er ook voor dat kinderen constant prikkels willen hebben of ze zijn afgeleid.

Yoga voor kinderen tracht hier een antwoord op te geven.

Niets moet tijdens de yogales. Het innerlijke kind mag helemaal zegevieren.

De les start met een 'rust'moment. Het lichaam wordt kort actief opgewarmd. De houdingen worden zeer speels aangeboden waar een eerste introductie van 'eigen grenzen' respecteren en 'luisteren naar je lichaam' aangeleerd wordt. Emoties herkennen, voelen en verwoorden komt hier aan bod. Dit wordt gevolgd door een ademoefening. Een oefening die ze ook tijdens moeilijkere moment(en) tijdens de dag kunnen inzetten.

Samenspel leert kinderen respect hebben voor elkaar en liefde en compassie voelen voor de andere.

We sluiten af met een korte meditatie waarbij de focus / concentratie van het kind aangesproken en verbeterd wordt.

Na de les is het kind meer ontspannen en is de drukte in het hoofd afgenomen. Willen we niet allemaal zorgeloze, ontspannen, gelukkige kids? 

OUDER-KINDYOGA

Wie herkent zich niet in volgende dagindeling: opstaan, ontbijt klaarmaken, kids klaarmaken, kids naar school doen, werken, kids van school halen, eten klaarmaken, huiswerk maken, kids naar hobby / sport brengen, wassen, bedtijd (en liefst op tijd zodat mama en papa nog even 'rust' hebben!). Wel... ouder-kindyoga biedt jullie 1 uurtje aan waarbij je enkel oog hebt voor elkaar. Je werkt samen, vertrouwt elkaar, helpt elkaar, glimlacht naar elkaar, masseert elkaar,... kortom pure Q-tijd van ouder met kind. Zeker als je meerdere kinderen hebt kan aandacht voor 1 kind afzonderlijk helend zijn voor hem / haar. Op een speelse manier jullie band nog sterker maken, plezier maken en genieten van elkaar.

Heel vaak wordt deze les in een thema aangeboden om het concept nog meer aan te sterken.

De les is gebaseerd op de indeling van de kinderyoga. Het wordt speels aangebracht en niets moet, alles mag.

Chiara Thys

Master Lichamelijke Opvoeding UGent

Geagregeerde Secundair Onderwijs

Trainer A gymnastiek (VTS)

Trainer B zwemmen (VTS)

Initiator Hedendaagse dans (VTS)

Gebrevetteerde EHBO Rode Kruis

95h TT Kinderyogadocent bij Helen Purperhart (2018)

200h TT Yoga bij Joachim Meire (2019)

100h TT YIN Yoga bij Anat Geiger en Marcel Van de Vis Heil (2019)


Workshops en activiteiten

Aug 23, 2020

Yogaretreat La Douce France (VOLZET)

Jan 22, 2021

Yogaretreat Zeeland

Contact


Zaal De Kwakzalverr

Pompstraat 2

9170 Sint-Gillis-Waas


Email: info@qiara.be

GSM: 0032 484 32 87 23


Deze website maakt gebruik van cookies. Door deze site te blijven gebruiken, accepteert u het gebruik van deze cookies. U aanvaardt de privacyverklaring.

Accepteren