YOGA voor volwassenen

YOGA voor

VOLWASSENEN

YIN YANG YOGA

Groepslessen, privéles én bedrijfsyoga

ONLINE & live


Tijdens deze functionele YIN YANG yoga les zoeken we een gezonde balans tussen inspanning én ontspanning. Er komen houdingen aan bod die inwerken op versteviging van de spieren en botten én er komen houdingen aan bod die ons lichaam (en jouw geest) helemaal tot rust brengen. Houdingen waarbij de 'target zone' primeert. Uitlijning van het lichaam is minder van belang. De student krijgt bij elke houding verschillende opties aangeboden waardoor elk individu de houding kan aanpassen aan zijn l haar lichaam. Op die manier kies je zelf ook de intensiteit van de oefening. Dat maakt het voor iedereen toegankelijk.

Prijzen

Losse les: 12€ per beurt

5-beurtenkaart: 50€ voor 5 beurten

10-beurtenkaart: 95€ voor 10 beurten

Tijd

Dinsdag 19u30-20u30 

Donderdag 10u-11u 

Donderdag 19-20u ONLINE in groep

Vrijdag 19u-20u

YIN YOGA

Yin yoga bij QIARA is gebaseerd op de principes van de grondlegger Paul Grilley. Er zijn 7 groepen van houdingen, waarbij elke student zijn / haar beste optie kiest om zo een functionele stretch te voelen. Een stretch die 3-5min aangehouden wordt. Dit geeft ons bindweefsel in het lichaam de tijd om soepeler te worden waardoor de spieren / organen die daarin 'verpakt' zitten meer ruimte krijgen om te bewegen. En zo op die manier ook meer energie te krijgen.In deze les kom je helemaal tot rust en merk je van de stress (opgebouwd doorheen de dag) niets meer. We gebruiken tijdens de les ook 'props' of hulpmiddelen zodat je helemaal kan ontspannen.

Prijzen

Losse les: 12€ per beurt

5-beurtenkaart: 50€ voor 5 beurten

10-beurtenkaart: 95€ voor 10 beurten

Tijdstip

Dinsdag 20u15-21u15


WORKSHOPS

Doorheen het jaar worden verschillende workshops gegeven.


Yoga en Theeworkshop:

- editie zomer

- editie herfst

- editie winter

- editie lente


(Ouder) kinderyoga bij speciale gelegenheden



Data verschijnen op de website en de facebookpagina van QIARA

Prijzen afhankelijk van de soort workshop.

Chiara Thys

Master Lichamelijke Opvoeding UGent

Geagregeerde Secundair Onderwijs

Trainer A gymnastiek (VTS)

Trainer B zwemmen (VTS)

Initiator Hedendaagse dans (VTS)

Gebrevetteerde EHBO Rode Kruis

95h TT Kinderyogadocent bij Helen Purperhart (2018)

200h TT Yoga bij Joachim Meire (2019)

100h TT YIN Yoga bij Anat Geiger en Marcel Van de Vis Heil (2019)


Workshops en activiteiten

JUN 21, 2020 

Internationale dag YOGA

Jul 04, 2020 

yoga & theeworkshop ZOMER

Aug 23, 2020

Yogaretreat La Douce France (VOLZET)

Jan 22, 2021

Yogaretreat Zeeland

Contact


Zaal De Kwakzalverr

Pompstraat 2

9170 Sint-Gillis-Waas


Kinepraktijk Van de Voorde

Stationstraat 156B

9170 Sint-Gillis-Waas


Email: info@qiara.be

GSM: 0032 484 32 87 23


Deze website maakt gebruik van cookies. Door deze site te blijven gebruiken, accepteert u het gebruik van deze cookies. U aanvaardt de privacyverklaring.

Accepteren